PRO ANKLE CHALLENGE

Tava karjera sākas no pēdām.

Neviena ēka nevar stāvēt uz vājiem pamatiem. Tieši tāpat arī futbolists nevar sasniegt savu patieso potenciālu, ja viņa pēdas un potītes ir vājas, nestabilas un pakļautas traumām.

Manā profesionālajā karjerā potīšu traumas bija lielākais šķērslis. Esmu tās traumējis neskaitāmas reizes, un tieši lauzta potīte pielika punktu manai profesionālā futbolista karjerai daudz agrāk, nekā biju plānojis.

Toreiz es nesapratu, cik liela nozīme futbolā ir pēdām un potītēm. Es nezināju anatomiju, biomehāniku un principus, kā pareizi attīstīt šo ķermeņa daļu.

Šodien es zinu daudz vairāk. Un tieši tāpēc radīju Pro Ankle Challenge.

Kas ir Pro Ankle Challenge?

Tā ir 4 nedēļu specializēta programma jaunajiem futbolistiem, kas ir pilnībā veltīta pēdas un potītes spēka, stabilitātes, mobilitātes un izturības attīstīšanai.

Katru dienu tu saņemsi jaunu uzdevumu slēgtā Telegram kanālā.

Programmā ietilpst:

✅ Praktiski vingrinājumi video formātā

✅ Ikdienas uzdevumi, kurus vari veikt mājās

✅ Zināšanas par pēdas un potītes anatomiju

✅ Biomehānikas pamati futbolistiem

✅ Skaidrojumi, kāpēc katrs vingrinājums ir svarīgs

✅ Soli pa solim sistēmu, kuru vari izmantot arī pēc programmas beigām

Ko tu iegūsi pēc 4 nedēļām?

⚽ Stiprākas un stabilākas potītes

⚽ Ievērojami mazāku traumu risku

⚽ Jaudīgāku atspērienu un lielāku eksplozivitāti

⚽ Ātrāku pirmo soli un sprintu

⚽ Labāku līdzsvaru un ķermeņa kontroli

⚽ Efektīvākas virziena maiņas

⚽ Drošāku piezemēšanos pēc lēcieniem

⚽ Lielāku pārliecību laukumā

⚽ Spēcīgāku ķermeni no pašiem pamatiem

Kāpēc šī programma ir svarīga?

Katru sezonu simtiem jauno futbolistu zaudē treniņu laiku un spēles potīšu traumu dēļ.

Daudzas no šīm traumām nav nejaušība — tās ir sekas nepietiekami attīstītām pēdām un potītēm.

Es nevēlos, lai jaunie futbolisti atkārto manas kļūdas.

Tāpēc esmu izveidojis programmu, kuru pats vēlētos saņemt savas karjeras sākumā.

Lielākā daļa futbolistu trenē ātrumu, spēku un tehniku.

Gudrie futbolisti sāk ar pamatiem.

Jo spēcīgas potītes nozīmē mazāk traumu, lielāku pārliecību un augstāku potenciālu.

💰 Cena: tikai 28 €

📅 Starts: 11. jūnijs

⚠️ Pievienoties var tikai līdz 10. jūnija plkst. 23:59

Investē 4 nedēļas savu pamatu attīstīšanā. Tavas potītes tev pateiks paldies visas karjeras garumā. 💪⚽

PRO ANKLE CHALLENGE — jo lielas karjeras sākas ar stipriem pamatiem. 🔥